Gluten is tegenwoordig een beetje een geladen woord geworden, maar de waarheid is dat het voor sommige mensen een heel reëel probleem is. Terwijl sommige mensen glutenintolerantie met coeliakie kunnen verwarren, gaan sommige problemen met gluten eigenlijk direct met de darm om. Er zijn enkele tekenen die trefzeker zijn – zoals braaksel, slopende pijn, diarree – sommige problemen kunnen ontstaan als iets meer subtiel en gemeenschappelijk.

Nu zijn we geen artsen, maar we hebben 17 tekenen gevonden die kunnen betekenen dat je gluten-intolerant bent.

1. Maagpijn

Als je maagpijn voelt na het eten van glutenrijke voedingsmiddelen, kan dit een belangrijk teken van glutenonverdraagzaamheid zijn. Verschillende gevoelens kunnen hiermee in verband worden gebracht, waaronder gas, opgeblazen gevoel, diarree en obstipatie. Voor degenen die een intolerantie hebben, kan het de bekleding van de dunne darm beschadigen en een probleem veroorzaken bij het opnemen van mineralen, vitamines en energie uit het voedsel zelf. Buikpijn is naar verluidt het meest voorkomende symptoom van glutenintolerantie.

2. Opzwellen

Bijna iedereen heeft hier eerder last van gehad, dus we weten allemaal hoe verschrikkelijk het is. En mensen die gluten-intolerant zijn maken het nog vaker mee. Als je buik gezwollen of gevuld met gas is na het eten van gluten, kan het iets betekenen.

Ga naar de volgende pagina om de andere symptomen te lezen…

Wat vind jij? Reageer hieronder