Hartgezondheidsproblemen zijn een van de belangrijkste problemen waarmee de meerderheid van de mensen in de westerse wereld momenteel mee wordt geconfronteerd.

Gelukkig zijn er natuurlijke manieren om het risico op hartklachten te verminderen, en de volgende voedingsmiddelen helpen je bij het reinigen van de slagaders:

1. Cranberries

Cranbeeries verlagen het slechte cholesterol en verhogen de goede, en een glas cranberrysap verlaagt dagelijks het risico op een hartaanval met maar liefst 40%.

2. Granaatappel

Granaatappel is overvloedig aanwezig in fytochemicaliën die de bloedcirculatie en de productie van stikstofoxide stimuleren.

3. Zalm

Zalm is een rijke bron van gezonde vetzuren, die ontstekingen bestrijden, cholesterol in het bloed verlagen en hoge triglycerideniveaus voorkomen.

Ga naar de volgende pagina om de andere voedingswaren te zien

Wat vind jij? Reageer hieronder