Zelfs als je goed voor je huid zorgt, schoonheidsspecialisten bezoekt en schoonheidsinjecties krijgt zijn al deze maatregelen mogelijk niet voldoende om je gezicht er jong uit te laten zien. De conditie van de spieren en de pezen van nek en hoofd spelen een grote rol. Het beïnvloedt de kleur van de huid en bepaalt of je zwelling, hangende oogleden, rimpels heeft en of je er fris en strak uitziet.

Wij bij lekkerleven besloten om erachter te komen wat epicraniële aponeurose is en waarom een ​​dagelijkse snelle hoofdmassage tot een aanzienlijk liftend effect zou kunnen leiden. We hebben ook een lijst samengesteld met de nodige oefeningen die hierbij kunnen helpen.

Epicraniële aponeurose is een harde laag dicht vezelig weefsel dat het bovenste deel van de schedel in het menselijk lichaam bedekt. De hoofdhuid wordt in de loop der jaren minder mobiel, verliest zijn elasticiteit en raakt meer gehecht aan de schedel. Het vertraagt ​​de microcirculatie van het bloed en creëert het effect van een strakke rubberen hoed die op het hoofd drukt en het gezicht verlaagt. Dit is waar de hangende oogleden en diepe rimpels vandaan komen en waarom het gezicht zijn algehele vorm verliest.

De gezonde conditie van de hoofdhuid is wanneer deze mobiel is en kan worden hersteld met een massage van dit gebied. Hoe mobieler de hoofdhuid is, hoe jonger het gezicht eruit ziet.

De grootste effecten van deze massage zijn:

– Betere voeding van de haarzakjes, en bijgevolg een betere haargroei
– Verbeterde bloedcirculatie en lymfedrainage
– Normaliseren van de hartfunctie
– Een afname van de intensiteit van hoofdpijn
– Minder zwelling van het gezicht, vooral op het bovenste gedeelte
– Een natuurlijke lift van het gezicht
– Rimpels worden minder duidelijk

1. Zijhandgreep

Pak het haar op aan de wortels van beide kanten van het hoofd, een centimeter boven de oren, voel de beweging van de hoofdhuid en trek het haar iets naar boven. Blijf in deze positie. Kantel het hoofd een beetje naar voren om de spanning van het haar en de huid te vergroten en maak cirkelvormige bewegingen met uw handen met de klok mee en tegen de klok in.

Duur: 30-40 seconden

2. Grijp achter de oren

Pak het haar van beide kanten achter de oren vast, dichter bij de achterkant van het hoofd, voel de beweging van de hoofdhuid en trek het haar iets naar boven. Houd deze positie vast en voer vervolgens lichte cirkelvormige bewegingen uit met je handen met de klok mee en tegen de klok in.

Duur: 30-40 seconden

Ga verder naar de volgende pagina voor meer briljante oefeningen en tips.