Een 70-jarige dame genaamd Carolyn Hartz was zoals de meeste mensen ter wereld. Ze was verslaafd aan snoepjes. En vier decennia lang was ze niet verlegen om desserts te verorberen. Maar toen besloot ze haar levensstijl aanzienlijk te veranderen. En ze besloot om verwerkte suiker volledig op te geven.

Snel vooruit naar vandaag, drie decennia later, en Carolyn ziet er nu zoveel jonger uit dan ze ooit is geweest. Ze heeft een heel strak lichaam waar veel vrouwen over de hele wereld jaloers op zouden zijn. Zelfs op haar oude dag heeft ze het vertrouwen om een ​​bikini op het strand te dragen zoals elke jonge dame. Ze heeft ook een ongelooflijk gezond ogende teint.

Ze zegt dat het allemaal komt omdat ze de beslissing neemt om haar levensstijlkeuzes te veranderen. Ze zegt dat het voor niemand nooit te laat is. Je moet gewoon besluiten om je leven beter te maken om het te laten gebeuren.

“Veel vrouwen na 50 denken dat het niet mogelijk is om een ​​redelijke vorm en gewicht te behouden als ze 50 of hoger bereiken,” zei ze. “Hoewel het misschien” iets moeilijker “is om in vorm te blijven voor vrouwen na 40, kan het nog steeds mogelijk zijn als je er echt aan wilt werken. We weten dat onze stofwisseling vertraagt ​​naarmate we ouder worden, het betekent alleen dat we controle moeten nemen en gezondere keuzes moeten maken en een beetje harder moeten werken.

Ik vind het erg belangrijk om je bewust te zijn van het soort voedsel dat je eet en de hoeveelheid voedsel die je eet. Aandachtig zijn tijdens het eten is een grote factor. Hersenloos eten kan leiden tot onnodige gewichtstoename. Ik zeg tegen mijn klanten ‘proef en geniet van elke hap’ … het zal je helpen te vertragen en je zult minder snel te veel eten. ‘

Zou je geloven dat ze 70 is?

Ze gelooft echt dat als een vrouw er absoluut op haar best uit wil zien, ze echt een bewuste inspanning moet leveren om zich echt te concentreren op haar dieet en haar algemene kijk op het leven. Ten eerste zegt ze dat het belangrijk is dat je altijd een positieve en vrolijke instelling hebt. En twee, het is altijd het beste om suiker te vermijden.

Ga naar de volgende pagina voor het vervolg en wat je het beste kunt doen.

--ADVERTENTIE--