LUISTEREN naar het geluid van het oorverdovende snurken van je partner is genoeg om zelfs de sterkste relaties onder druk te zetten.

Maar misschien kunt je eindelijk voor eens en voor altijd een goede nachtrust krijgen – dankzij een plant van 20 euro.

Bol.com verkoopt een ananasplant in pot waarvan wordt gezegd dat deze snurken voorkomt, hier verkrijgbaar.

Volgens onderzoek van NASA-wetenschappers kan slapen naast deze ingemaakte struiken helpen lawaaierige slapers stil te houden, omdat ze zuurstof produceren en de luchtkwaliteit verbeteren.

Zoals de meeste planten hebben ananasplanten koolstofdioxide nodig om te groeien maar ze hebben helemaal geen nut voor zuurstof, dat wordt aangemaakt als een afvalproduct van plantengroei.

Dus bewaren ze alle koolstofdioxide die ze inademen, verwijderen ze uit de lucht en laten ze zuivere, gefilterde zuurstof terug in de kamer zodat we kunnen ademen.

Vaak filteren gespecialiseerde plantensoorten ook andere geuren, gassen en gifstoffen uit die nuttig voor hen zijn maar schadelijk voor ons.

Betere nachtrust

De planten worden in Nederland gekweekt en hebben tussen de 21 en 24 maanden nodig om te groeien.

Ze ontwikkelen de miniatuur oneetbare vrucht bovenop die om de twee jaar groeit.

En door de eenvoud van het verbeteren van de luchtkwaliteit met zuurstof, kan het 45 procent van de mensen die snurken helpen een betere nachtrust te krijgen – en hun partners ook.

Wat veroorzaakt snurken?

Beschreven als een snuif- of ratelend geluid, ontstaat snurken wanneer het zachte gehemelte en weefsel in de mond, neus of keel laat trillen.

Terwijl je slaapt, ontspannen je luchtwegen en worden ze smaller.

Dit beïnvloedt de luchtdruk in uw luchtwegen en zorgt ervoor dat het weefsel trilt.

Het kan ook optreden als je luchtwegen gedeeltelijk geblokkeerd zijn, zoals wanneer je verkouden bent.

Sommige mensen snurken zelden terwijl anderen dat elke avond meedogenloos doen – en het kan zelfs luid genoeg zijn om in de volgende kamer te worden gehoord.

Afgezien van de overduidelijke vermoeidheid en nachtelijke argumenten, kan snurken eigenlijk wat meer ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken.

Snurken kan soms een teken zijn van obstructieve slaapapneu, waarbij iemands luchtwegen herhaaldelijk gedurende ongeveer 10 seconden gedurende de nacht worden geblokkeerd.

Slaapapneu verhoogt je risico op hoge bloeddruk, beroerte, hartaanval en een onregelmatige hartslag.

Snurken is ook in verband gebracht met een verhoogd risico op dementie op latere leeftijd.